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　　隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)生活呈現(xiàn)出快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)的態(tài)勢(shì)，來(lái)自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等多方面的壓力，給同學(xué)們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活帶來(lái)了影響，在這樣的環(huán)境下，關(guān)注學(xué)生的心理健康變得至關(guān)重要。為了幫助同學(xué)們深入了解焦慮癥，提高心理健康意識(shí)，我院于5月15日晚邀請(qǐng)涼山州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任楊雪琴在圖書館報(bào)告廳開展了主題為“了解焦慮 防止焦慮 正視焦慮”的心理健康節(jié)專題講座。動(dòng)科學(xué)院大一、大二年級(jí)近300人參加，由動(dòng)物科學(xué)學(xué)院黨委書記孫德剛主持。

　　楊雪琴系統(tǒng)介紹了焦慮癥的由來(lái)、青少年焦慮癥的現(xiàn)狀、焦慮癥的特點(diǎn)、預(yù)防措施以及當(dāng)前主流的治療方法。大家對(duì)焦慮有了更為全面和深入的了解。明白了焦慮是一種常見的情緒，它可能源于我們的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)尚未達(dá)成而產(chǎn)生的急于求成心理，也可能是受到外界的嚴(yán)重干擾。同時(shí)學(xué)到了許多防止焦慮的方法，例如要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)，不必事事追求完美，做好當(dāng)下，無(wú)愧于心；每天保持一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，超越自我，發(fā)現(xiàn)更好的自己。更重要的是要正視焦慮，將其視為成長(zhǎng)過(guò)程中的一種磨礪，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，把焦慮變成前進(jìn)的動(dòng)力。

　　互動(dòng)環(huán)節(jié)交流熱烈，大家都積極地提出了自己的問(wèn)題，楊主任耐心細(xì)致地為同學(xué)們進(jìn)行了解答。

　　本次實(shí)用性強(qiáng)的心理健康講座，將為動(dòng)科學(xué)子在成長(zhǎng)成才的征途中筑牢心理健康基石助推加力。相信通過(guò)今天交流，同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)焦慮時(shí)會(huì)更加從容、更加自信。

　　文/彭佳馨

圖/魯筱晗

一審一校/吉多伍呷

二審二校/郝桂英

三審三校/孫德剛